Étiquette : Blessure

Douleurs liées à entrainement, échauffement, physiothérapie
Physiothérapie

Les douleurs liées à l’entraînement

Votre saison débute et déjà des douleurs et des blessures musculaires liées à l’entraînement se présentent! Pourquoi ? Deux types de douleurs musculaires peuvent être

Exercices, flexibilité, étirements et échauffement
Physiothérapie

Les exercices de flexibilité

L’importance des exercices de flexibilité, des assouplissements, est bien connue par les sportifs. Mais qu’en est-il du moment opportun pour les appliquer? Avant ou après