Chroniques Santé

Nos recommandations et conseils en matière de santé physique et nutrition. 

Douleurs liées à entrainement, échauffement, physiothérapie
Physiothérapie
Les douleurs liées à l’entraînement

Votre saison débute et déjà des douleurs et des blessures musculaires liées à l’entraînement se présentent! Pourquoi ? Deux types de douleurs musculaires peuvent être

Exercices, flexibilité, étirements et échauffement
Physiothérapie
Les exercices de flexibilité

L’importance des exercices de flexibilité, des assouplissements, est bien connue par les sportifs. Mais qu’en est-il du moment opportun pour les appliquer? Avant ou après

Blessure musculaire, traitement physiothérapie massothérapie
Physiothérapie
Blessures musculaires

Les blessures musculaires du sportif Les joueurs de soccer peuvent être victimes principalement de trois types de blessures musculaires : la crampe, le claquage ou l’élongation, et la

Traitement glace ou chaleur, pour entorse et blessure sportive
Massothérapie
Glace ou chaleur?

Une blessure survient…vite, il faut agir. En effet, suite à une blessure, l’inflammation s’installe rapidement et peut retarder la guérison. Alors, quoi faire? Glace ou

Entorse à la cheville, physiothérapie
Physiothérapie
Une entorse à la cheville…

Il fait un temps superbe, le soleil est au rendez-vous, vous jouez au volley-ball près de la piscine avec famille et amis. Tout le monde